Našli ste ten váš?
Mne trvalo najdlhšie, kým som si začala ten zázračný hormón vytvárať cez pohyb. Nezúfala som, hoci som si dlho nevedela nájsť aktivitu, ktorú by som mohla absolvovať bez náročnej prípravy a praktizovať ju kdekoľvek a v ktoromkoľvek čase. A potom mi z ničoho som stretla človeka, ktorý ma ju naučil. Je to absolútne jednoduchá metóda.
Oblečte sa a kráčajte
Najkrajšie na tom je, že získať hormón "šťastia" týmto spôsobom je úplne jednoduché. Kráčať totiž môžete hocikde, kedykoľvek a koľko sa vám zachce. Stačí, ak použijete správny spôsob, budete zhlboka dýchať a poznať tri ďalšie zásady. Okrem naplnenia hormónu "šťastia" sa môžete zbaviť aj negatívnych myšlienok, ktoré vás možno celé dni prenasledujú a navyše je celkom reálne, že vám v hlave skrsnú nápady, ktorých realizácia vám hormón "šťastia" umocní.
Čo k tomu potrebujete?
Pohodlné oblečenie a obuv
Niečo príjemné do ruky
Zápisník na nové myšlienky
Chcete vedieť ako na to?
Zaregistrujte sa na tu alebo facebooku o termíne cvičenia Krok za krokom k "šťastiu" sa dozviete ako prví. Ak vlastníte e-knihu Objavte seba, objavte šťastie - môžete využiť BONUS - kupón z e-knihy na 60 minútový skypový rozhovor alebo toto 60 minútové cvičenie.